Olho e visão
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A coleção Eye & Vision inclui uma seleção de suplementos alimentares que contribuem para a saúde dos olhos. Certamente, você também pode estar interessado na coleção de colírio e lentes de contato cuidados também são importantes para alguns para uma visão confortável ...
O nutriente mais conhecido associado à saúde ocular é vitamina A. Como a vitamina A contribui para a manutenção da visão normal, isso levou ao nome "vitamina ocular". Vitamina A - a vitamina ocular
Nutrientes e substâncias protetoras para os olhos:
| Vitamina A | Mantém a visão normal |
|---|---|
| vitamina C | Proteção celular (radicais livres) |
| Vitamina E. | Proteção celular (radicais livres) |
| Luteína | Parte da mácula |
| Zeaxantina | Parte da mácula |
| zinco | Mantém a visão normal |
| selênio | Proteção celular (radicais livres) |
| DHA (de Ômega-3) | Parte da visão + filme lacrimal |
O nutriente mais conhecido associado à saúde ocular é vitamina A. Como a vitamina A contribui para a manutenção da visão normal, isso levou ao nome "vitamina ocular". Vitamina A - a vitamina ocular
Boas fontes de vitamina A são, por exemplo, fígado, queijo rico em gordura, arenque ou cavala e ovos. As cenouras são ricas em betacaroteno, um precursor da vitamina A, e são frequentemente chamadas de alimento para uma boa visão.
A necessidade de vitamina A pode aumentar em decorrência de estresses específicos, como trabalhar em frente ao computador, assistir televisão por longos períodos, luz solar forte ou dirigir frequentemente à noite.
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