Ar plaši izplatīto koronavīrusa dēļ daudzi pilsoņi paliek mājās. Šajā emuārā esam apkopojuši daži vienkārši vingrinājumi, ko ikviens var veikt mājās, lai mēs varam saglabāt savu ķermenis veselīgs un sportisks.
Apskatīsim video, ko sagatavojusi Bristoles Universitāte Apvienotajā Karalistē.
NR. 1 MIRUŠAIS KĻŪDAS
2. GLŪTES TILTS
Nr. 3 Pietupieni
Nr.4 SPLIT SQUAT