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5 Ways to Protect the Sun from Children
子どもを太陽の紫外線から保護する5つの方法
子どもの肌はまだ発達途上です。そのため、大人の肌よりも敏感です。特に有害な紫外線に対しては敏感です。解決策はただ一つ。 日焼け止め。 治療 - できるだけ早く日焼け止めを塗る子どもの日焼け対策とは、主に太陽がもたらすダメージについて子どもに教えることです。ドイツで行われた幼児を対象とした研究では、以下の教育活動によって日焼け対策の効果を500%向上させることが示されました。 日焼け対策のヒント 12時から16時の間は、お子様は直射日光を避けてください。代わりに、日陰で遊ぶように促してください。 子供はつばの広い帽子、紫外線をカットするレンズの付いたサングラス、暗い色の服（白い T シャツよりも黒い T シャツの方が日焼け防止に効果的）を着用する必要があります。 衣服で覆われていないすべての肌に、定期的に新しい日焼け止めを塗りましょう（少なくとも2時間ごとに2回、また水に浸かった後は必ず塗り直してください）。胸、首、耳、足も忘れずに！ 子供の肌に特に適しており、保護係数（SPF）のあるクリームを選択してください。 50. 防水性と耐砂性が必要です。 子供は太陽の下にいるときは定期的に水を飲むべきです。 確かに、賢い親なら、自分だけでなく子供も守ってくれる日焼け止めを手に入れることができます。 日焼け止めが特に 子供にとって大切なこと？ 大人は太陽光線が危険であることを知っています。しかし、太陽光線が子供の肌にどれほど致命的であるかを必ずしも認識しているわけではありません。子供の皮膚はまだ発達途上で未熟であるため、有害な太陽光線の影響を非常に受けやすいのです。 子供の皮膚は薄いため、深部の細胞にダメージを受けやすいのです。色素系がまだ十分に発達しておらず、紫外線から保護されません（成人の皮膚と同様）。 したがって、子供は大人よりもさらに厳しく太陽光から保護される必要があります。 私たちの太陽エネルギーは20歳までに50%も消費されてしまいます。2008年に生まれた55人に1人は、いずれ悪性黒色腫を発症すると言われています。なぜでしょうか？それは、子どもたちが紫外線に過剰に晒されているからです。休暇中、子どもたちの3分の1が平均して週15時間も水着やビキニ姿で過ごしています。水や砂が紫外線の30%を反射することを考えると、これはあまりにも過度です。さらに、子どもたちは危険を察知できません。つまり、ダメージを受けるまで、子どもたちの不調を伝えることができないのです。日焼けや皮膚深層細胞への刺激は、修復不可能なダメージを引き起こし、長期的には皮膚を弱めます（早期の皮膚老化、成人期の皮膚がんリスク増加）。 これらの危険には、脱水症状や熱中症のリスクが含まれます。 重要！すべての医師は、3歳未満の子供を日光にさらさないように勧めています。 続きを読む...