ויטמינים בדיפו (שחרור זמן) לעומת שחרור מיידי: מה ההבדל?
The Quick Verdict
טבליות דיפו מתוכננות עם מטריצה מיוחדת שמתמוססת באיטיות, ומטפטפת ויטמינים לזרם הדם שלך במשך מספר שעות, וזה חיוני לחומרים מזינים מסיסים במים שהגוף אינו יכול לאגור. טבליות סטנדרטיות מתמוססות מיד, מה שגורם לעלייה מהירה ברמות הדם ואחריה הכליות מפרישות במהירות את העודפים.
נטילת ויטמינים מסיסים במים כמו ויטמין C, B-Complex ומגנזיום. זה מבטיח לגוף שלך אספקה קבועה לאורך כל היום ומונע חומרי תזונה יקרים להיסחף לאסלה.
Choose טאבלטים סטנדרטיים (שחרור מיידי). if...
נטילת ויטמינים מסיסים בשומן (A, D, E, K) שהגוף יכול לאחסן בקלות ברקמת השומן, או כאשר אתה צריך זינוק מיידי וחריף של חומר תזונתי (כמו נטילת מלטונין לשינה או אנרגיה מיידית).
Ingredient Breakdown
ההבדל הוא מכני בלבד. טבלית ויטמין C סטנדרטית משחררת 1000 מ"ג באופן מיידי; הגוף יכול לספוג רק כ-200 מ"ג בבת אחת, כך ש-800 מ"ג מופרשים בשתן. טבלית Depot משתמשת במטריצה תאית או שעווה הלוכדת את 1000 מ"ג של ויטמין C, ונשחקת לאט במערכת העיכול כדי לשחרר 100 מ"ג בכל שעה למשך 10 שעות, וכתוצאה מכך ספיגה כמעט מוחלטת.
Expert Verdict
אם אתה קונה מינונים גבוהים של ויטמין C או B-ויטמינים, בחר תמיד בפורמט 'דיפו' או 'פיגור'. קניית ויטמינים מסיסים במים במינון גבוה הוא בעיקר בזבוז כסף.
Frequently Asked Questions
מה המשמעות של 'דיפו' בתוספי מזון גרמניים?
▼
במונחי בית מרקחת גרמניים, 'Depot' (או לפעמים 'Retard') פירושו שחרור זמן. זה מצביע על כך שהגלולה מיוצרת במיוחד כדי לשחרר את מרכיביה בהדרגה במשך שעות רבות.
האם אני יכול לרסק טאבלט של דיפו?
▼
לא. ריסוק או לעיסה של טבלית Depot הורסת את מטריצת שחרור הזמן. זה יגרום לכל הויטמינים להשתחרר באופן מיידי, ולהביס את מטרת המוצר.
מדוע לא כל הויטמינים מיוצרים בפורמט של דיפו?
▼
ויטמינים מסיסים בשומן (כמו ויטמין D) מאוחסנים באופן טבעי בשומן ובכבד של הגוף שלך, כך שטכנולוגיית שחרור איטי אינה נחוצה עבורם. טכנולוגיית דיפו מייקרת את הגלולה לייצור, ולכן היא שמורה לחומרי הזנה שבאמת זקוקים לה.
