Kehomme tarvitsee välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita toimivat normaalisti. Terveellinen ruokavalio ei siis palvele ainoastaan fyysistä hyvinvointia, vaan myös omaa hyvinvointia. psykologinen hyvinvointi. Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio on välttämätön. Silti kiireinen nykyajan elämäntapamme ei välttämättä ole paras vaihtoehto tasapainoisen ruokavalion toteuttamiseen. Monet eivät välttämättä saa riittävästi välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita, erityisesti silloin, kun elimistö tarvitsee lisää vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten kasvun ja raskauden aikana. Ravintolisät voivat siksi tukea tällaista modernia elämäntapaa.