Silmä ja visio
Eye & Vision -kokoelma sisältää valikoiman ravintolisiä, jotka tukevat silmien terveyttä. Varmasti, Saatat olla kiinnostunut myös kokoelmasta silmätipat ja piilolinssit hoito on myös tärkeää joillekin mukavan näön kannalta ...
Tunnetuin silmien terveyteen liittyvä ravintoaine on A-vitamiiniKoska A-vitamiini edistää normaalin näön ylläpitämistä, siitä on tullut nimi "silmävitamiini". A-vitamiini - silmävitamiini
Silmien ravintoaineet ja suojaavat aineet:
| A-vitamiini | Ylläpitää normaalia näkökykyä |
|---|---|
| C-vitamiini | Solujen suojaus (vapaat radikaalit) |
| E-vitamiini | Solujen suojaus (vapaat radikaalit) |
| Luteiini | Osa makulasta |
| Zeaksantiini | Osa makulasta |
| sinkki | Ylläpitää normaalia näkökykyä |
| seleeni | Solujen suojaus (vapaiden radikaalien) |
| DHA (omega-3-rasvahapoista) | Osa näkökykyä + kyynelfilmiä |
Tunnetuin silmien terveyteen liittyvä ravintoaine on A-vitamiiniKoska A-vitamiini edistää normaalin näön ylläpitämistä, siitä on tullut nimi "silmävitamiini". A-vitamiini - silmävitamiini
Hyviä A-vitamiinin lähteitä ovat esimerkiksi maksa, runsasrasvainen juusto, silli tai makrilli ja kananmunat. Porkkanat sisältävät paljon beetakaroteenia, A-vitamiinin esiastetta, ja niitä kutsutaan usein hyvän näön ruoaksi.
A-vitamiinin tarve voi lisääntyä erityisten rasitusten, kuten tietokoneen ääressä työskentelyn, pitkien television katselun, voimakkaan auringonvalon tai usein toistuvan yöajon, seurauksena.
A-vitamiinin tarve voi lisääntyä erityisten rasitusten, kuten tietokoneen ääressä työskentelyn, pitkien television katselun, voimakkaan auringonvalon tai usein toistuvan yöajon, seurauksena.