ماجنكس 375 مجم 60 قرص

المغنيسيوم بجرعات عالية

يوجد المغنيسيوم بشكل أساسي في عظام وعضلات وأنسجة الجسم الرخوة. ينظم هذا المعدن العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية وهو ضروري لوظائف العضلات، بما في ذلك القلب والأعصاب. يضمن المغنيسيوم توازنًا متوازنًا للكهارل، واستقلاب الطاقة، وتخليق البروتين بشكل منتظم. يساهم المغنيسيوم أيضاً في الأداء المنتظم للعضلات والجهاز العصبي. كما أنه يستخدم للحفاظ على صحة العظام والأسنان. كما أن المغنيسيوم يقاوم التعب والإرهاق.

الجرعة الموصى بها من المغنيسيوم للبالغين هي 280-350 ملغ يوميًا. ومع ذلك، فإن التوتر، والتمارين الرياضية، وسوء التغذية، وعمليات التعافي، ومرض السكري، كلها عوامل يمكن أن تزيد من الاحتياجات اليومية.

تلميحات

خالٍ من السكر والغلوتين والجيلاتين والخميرة واللاكتوز.