<tc>Femibion</tc> 3 أقراص للرضاعة الطبيعية (28 قرصًا، تكفي لمدة 4 أسابيع من الاستخدام)
€37,95
Sale price
€37,95
Regular price
€41,49
Skip to product information
9% عن
Femibion 3 أقراص للرضاعة الطبيعية (28 قرصًا، تكفي لمدة 4 أسابيع من الاستخدام)
€37,95
Sale price
€37,95
Regular price
€41,49
يتم احتساب تكلفة الشحن عند إتمام عملية الشراء.
- يحتوي على الفولات (حمض الفوليك وميتافولين®)، وفيتامين أ، والحديد، والكالسيوم، وحمض أوميغا 3 الدهني DHA، وفيتامينات ومعادن أخرى.
- تحتوي العبوة المركبة على 28 كبسولة و28 قرصًا
- عبوة تكفي 4 أسابيع - كبسولة واحدة وقرص واحد يوميًا
- حمض أوميغا 3 الدهني DHA لدعم النمو الطبيعي لدماغ الطفل¹ يُساهم تناول الأم لحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، وهو حمض دهني متعدد غير مشبع من نوع أوميغا-3، في النمو الطبيعي للدماغ والعين لدى الجنين والرضيع. ويتحقق التأثير المفيد لحمض الدوكوساهيكسانويك عند تناول 200 ملغ منه يوميًا بالإضافة إلى الكمية اليومية الموصى بها من أحماض أوميغا-3 الدهنية للبالغين (أي 250 ملغ من حمض الدوكوساهيكسانويك وحمض الإيكوسابنتاينويك).
- حمض الفوليك بلس² (مزيج من حمض الفوليك و L-ميثيل فولات) حمض الفوليك بلس هو مزيج من حمض الفوليك وميثيل فولات. ميثيل فولات هو شكل من أشكال الفولات يمكن للجسم استخدامه مباشرة.
- الكولين ومغذيات أخرى مختارة خصيصًا لفترة الرضاعة الطبيعية. الكولين عنصر غذائي أساسي تزداد الحاجة إليه أثناء الرضاعة الطبيعية³ ³مجلة الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية 201;14(8):4484;
| مكونات | الوظيفة أثناء الرضاعة الطبيعية | |
| حمض الفوليك بلس (مزيج من حمض الفوليك ول-ميثيل فولات) | 400 ميكروغرام (يتكون من 200 ميكروغرام من حمض الفوليك و208 ميكروغرام من إل-ميثيل فولات) | هل تعلمين أن احتياجاتكِ من حمض الفوليك تزيد بنحو ٥٠٪ عن احتياجات النساء غير المرضعات؟¹ لذا، يجب أن تكون كمية حمض الفوليك المُفرزة في حليب الثدي متوازنة، وأن تحافظي على مستوى كافٍ منه في جسمكِ. يدعم حمض الفوليك تكوين الدم الطبيعي في جسمكِ، وله دور في انقسام الخلايا. لذلك، من المهم أن تحرصي على تناول كمية كافية من حمض الفوليك أثناء الرضاعة الطبيعية. |
| الكولين | 130 ملغ | الكولين عنصر غذائي شبيه بالفيتامينات، ويُصنف عادةً ضمن مجموعة فيتامينات ب. يمتص الجسم الكولين من خلال الطعام، ومن الأطعمة الغنية به اللحوم والبيض والأسماك. خلال فترة الرضاعة الطبيعية، يزداد احتياج الجسم للكولين لتعويض ما يفقده من خلال حليب الثدي. |
| فيتامين ب1 | 1.2 ملغ | يساهم فيتامين ب1 في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي الطبيعية للطاقة والوظائف الطبيعية للجهاز العصبي. |
| فيتامين ب2 | 2.0 ملغ | يساهم فيتامين ب2 في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي الطبيعية للطاقة والوظائف الطبيعية للجهاز العصبي. |
| حمض البانتوثينيك | 7.0 ملغ | يساعدك حمض البانتوثينيك على تقليل التعب والإرهاق والحفاظ على عملية التمثيل الغذائي الطبيعية للطاقة. |
| فيتامين ب6 | 1.7 ملغ | يساهم فيتامين ب6 في تقليل التعب والإرهاق، ويساعدك على الحفاظ على معدل استقلاب الطاقة الطبيعي لديك. |
| فيتامين ب12 | 5.0 ميكروغرام | يساهم فيتامين ب12 في تقليل التعب والإرهاق، ويساعدك على الحفاظ على معدل استقلاب الطاقة الطبيعي لديك. |
| البيوتين | 45 ميكروغرام | يساهم البيوتين في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي الطبيعية للطاقة والوظائف الطبيعية للجهاز العصبي. |
| النياسين | 18 ملغ | يساعدك النياسين على تقليل التعب والإرهاق. |
| حديد | 14 ملغ | يلعب الحديد دورًا في انقسام الخلايا في جسمك ويساعد على تقليل التعب. كما أنه يساهم في التكوين الطبيعي لخلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين بعد الحمل. |
| فيتامين أ | 530 ميكروغرام | هل تعلمين أنه أثناء الرضاعة الطبيعية، تزداد حاجتك لفيتامين أ بنسبة 100٪ مقارنة بالنساء غير المرضعات لتعويض النقص في حليب الثدي²؟ |
| فيتامين ج | 70 ملغ | فيتامين سي في |
| فيتامين د | 20 ميكروغرام | خلال فترة الحمل، من المهم لصحتك العامة أن يعمل جهازك المناعي بشكل طبيعي. ويمكن دعم ذلك من خلال الحصول على كمية كافية من فيتامين د. كيف يمكنكِ تحقيق ذلك؟ يوجد فيتامين د بشكل طبيعي في عدد قليل جدًا من الأطعمة، ولا يمكنكِ الحصول إلا على 10-20% من احتياجاتكِ اليومية منه من خلال نظامكِ الغذائي. بينما يُنتج الجلد 80-90% منه عند تعرضه لأشعة الشمس. ومع ذلك، فإن عوامل مختلفة، مثل الموسم، ووقت اليوم، وتلوث الهواء، ونوع الملابس، أو نمط الحياة، يمكن أن تؤثر على هذا الإنتاج في جسمكِ وتؤدي إلى نقص فيتامين د. في الواقع، يُعد نقص فيتامين د شائعًا في جميع أنحاء العالم. وتشير البيانات الحالية إلى أن 40% من الأوروبيين يعانون من نقص فيتامين د.³ |
| فيتامين هـ | 4.8 ملغ | يساعد فيتامين (هـ) على حماية خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي. الأكسدة عملية طبيعية وضرورية تحدث في الجسم. أما الإجهاد التأكسدي، فيحدث عند اختلال التوازن بين نشاط الجذور الحرة ومضادات الأكسدة. لذا، تُعد مضادات الأكسدة (مثل فيتامين (هـ)) ضرورية لحماية خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي. |
| اليود | 150 ميكروغرام | هل تعلمين أن حاجتكِ لليود تزداد أثناء الرضاعة الطبيعية؟ يعود ذلك إلى ضرورة تلبية احتياجات طفلكِ وتعويض ما يفقده من اليود في حليب الثدي. يساهم اليود في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ووظيفتها الطبيعية. يوصي المعهد الاتحادي الألماني لتقييم المخاطر (BfR) بتناول مكملات غذائية يومية تحتوي على 100-150 ميكروغرام من اليود خلال فترة الحمل والرضاعة⁴. مع ذلك، إذا كنتِ تعانين من اضطرابات في الغدة الدرقية، عليكِ استشارة طبيبكِ قبل تناول أي مكملات غذائية تحتوي على اليود. |
| الزنك | 9.0 ملغ | يُعدّ الزنك عنصرًا أساسيًا من العناصر النزرة، ويساهم في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، والشعر، والأظافر. كما يُساعد على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. الأكسدة عملية طبيعية وضرورية تحدث في الجسم. أما الإجهاد التأكسدي، فيحدث عند اختلال التوازن بين نشاط الجذور الحرة ومضادات الأكسدة. لذا، تُعدّ مضادات الأكسدة ضرورية لحماية خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي. ووفقًا للهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، تزداد حاجة الجسم للزنك أثناء الرضاعة الطبيعية، نتيجةً لفقدان الزنك في حليب الأم. |
| السيلينيوم | 45 ميكروغرام | يُعدّ السيلينيوم ضروريًا للعديد من وظائف الجسم. فهو يدعم الوظيفة الطبيعية للغدة الدرقية والجهاز المناعي، ويساهم في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر، ويساعد على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. ووفقًا للهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية، يزداد احتياج الجسم الفسيولوجي للسيلينيوم بنسبة 20% أثناء الرضاعة الطبيعية نتيجة فقدان السيلينيوم في حليب الثدي لتعويض ما يُفرز منه⁵. لذلك، |
| نحاس | 0.9 ملغ | يساعد النحاس على حماية خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي. الأكسدة عملية طبيعية وضرورية تحدث في الجسم. أما الإجهاد التأكسدي، فيحدث عند اختلال التوازن بين نشاط الجذور الحرة ومضادات الأكسدة. لذا، تُعد مضادات الأكسدة ضرورية لحماية خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي. |
| الكالسيوم | 160 ملغ | يُعدّ الكالسيوم أكثر المعادن وفرةً في الجسم، وهو يدعم العمليات والوظائف الفسيولوجية الهامة. كما يلعب دورًا في انقسام الخلايا ويساعد في الحفاظ على استقلاب الطاقة الطبيعي. ومن أهم وظائفه الحفاظ على صحة العظام والأسنان. يؤثر الرضاعة الطبيعية على العظام: إذ تُسبب بعض التغيرات الهرمونية فقدانًا يتراوح بين 5 و10% من العظام لتوفير الكالسيوم لحليب الأم. ومع ذلك، عادةً ما يتم تعويض هذا الفقدان في العظام خلال بضعة أشهر بعد الفطام. لا داعي للقلق بشأن تأثير الرضاعة الطبيعية على عظامك على المدى الطويل، ولكن عليكِ التأكد من حصولكِ على كمية كافية من الكالسيوم أثناء الرضاعة. |
| أوميغا 3 DHA | 200 ملغ | يبدأ تراكم حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) في شبكية عين طفلك ودماغه في النصف الثاني من الحمل ويستمر طوال فترة الرضاعة الطبيعية. عند تناولك لأحماض أوميغا-3 الدهنية (DHA)، فإنه يساهم في النمو الطبيعي للدماغ والعين لدى الجنين والرضيع. لذا، يُنصح بتناول 200 ملغ إضافية من DHA إلى جانب الكمية اليومية الموصى بها للبالغين، وهي 250 ملغ من أحماض أوميغا-3 الدهنية (DHA وEPA). |
¹ الهيئة العامة لسلامة الأغذية (2014) مجلة الهيئة العامة لسلامة الأغذية؛12(11):3893
² الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (2015) مجلة الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية؛13(3):4028
³ مجلة الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية 2009؛ 7(9): 1227
⁴ المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر (2021) اليود، حمض الفوليك/الفولات والحمل
⁵ الهيئة العامة للرقابة المالية (2014) مجلة الهيئة العامة للرقابة المالية؛12(10):3846
* يزيد تناول حمض الفوليك كمكمل غذائي من مستويات الفولات لدى النساء الحوامل. ويُعد انخفاض مستويات الفولات لدى النساء الحوامل عامل خطر للإصابة بعيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين النامي.للوقاية من ذلك، ينبغي تناول 400 ميكروغرام إضافية من حمض الفوليك يوميًا لمدة شهر على الأقل قبل الحمل وحتى ثلاثة أشهر بعده. تنتج عيوب الأنبوب العصبي عن عدة عوامل خطر، وقد يكون لتغيير أحد هذه العوامل تأثير إيجابي أو سلبي.