Doppelherz إيزوفلافونات الصويا النشطة لانقطاع الطمث، الكالسيوم & D3 30 كبسولة

Doppelherz إيزوفلافونات الصويا النشطة لانقطاع الطمث، الكالسيوم & فيتامين د3 هو المكمل الغذائي للنساء خلال فترة انقطاع الطمث.

أبرز أحداث Doppelherz إيزوفلافونات الصويا النشطة لانقطاع الطمث، الكالسيوم & D3:

• يحتوي على 3 ملغ من حمض الهيالورونيك
• ٥٠٠ ملغ من الكالسيوم + فيتامين د كمساهمة في الحفاظ على صحة العظام
• يلعب حمض الفوليك دورًا في انقسام الخلايا
• بالإضافة إلى 50 ملغ من إيزوفلافون الصويا

Doppelherz إيزوفلافونات الصويا النشطة لانقطاع الطمث، الكالسيوم & يوفر فيتامين د3 عناصر غذائية مهمة للنساء في سن اليأس
انقطاع الطمث عملية طبيعية لتغيرات جسم المرأة، وهي مرحلة حساسة في حياة كل امرأة. هذه عملية طبيعية في جسم المرأة، ولكن للأسف، تعاني العديد من النساء من آثار جانبية كجزء من هذه التغيرات الطبيعية.

يمكن أن تُساهم ممارسة الرياضة بانتظام في تعزيز الصحة العامة. فهي لا تُقوّي القلب والدورة الدموية والعضلات فحسب، بل تُحسّن أيضاً الوعي بالجسم والثقة بالنفس، خاصةً لدى النساء في سنّ متقدمة. كما يُمكن للتغذية السليمة أن تُساهم بشكل كبير في صحتك ورفاهيتك. Doppelherz إيزوفلافونات الصويا النشطة لانقطاع الطمث، الكالسيوم & تحتوي أقراص D3 على مزيج غذائي خاص من 500 ملغ من الكالسيوم مع 5 ميكروغرام من فيتامين د، وفيتامينات ب، مُصممة خصيصًا لتلبية احتياجات جسم المرأة أثناء وبعد انقطاع الطمث. كما تحتوي أيضًا على 3 ملغ من حمض الهيالورونيك و50 ملغ من إيزوفلافونات الصويا.

أمثلة على الهبات الساخنة:
تحدث هذه الأعراض نتيجة خلل في تنظيم درجة حرارة الجسم. ففي الهبات الساخنة، ترتفع درجة حرارة الجلد فجأة بمقدار 3-7 درجات مئوية، ويتبع ذلك تراكم للحرارة، يُشعر به على شكل تموجات.

يصعب تحديد العديد من الآثار الجانبية الأخرى، إذ قد تنشأ أسبابها من ظروف الحياة، أو ترتبط بالعمر، أو أحيانًا بالحالة النفسية. ولا تعاني جميع النساء من أعراض انقطاع الطمث المزعجة.

ما هي العناصر الغذائية المهمة التي تحتاجها النساء أثناء وبعد انقطاع الطمث؟
في الواقع، تستطيع النساء تحسين صحتهن ومظهرهن من خلال التغذية المُخصصة. يحتاج جسم المرأة إلى عناية خاصة خلال فترة انقطاع الطمث، وتلعب بعض العناصر الغذائية دورًا بالغ الأهمية في هذه المرحلة.

Doppelherz إيزوفلافونات الصويا النشطة لانقطاع الطمث، الكالسيوم & يوفر فيتامين د3 الكالسيوم وفيتامين د الضروريين للحفاظ على صحة العظام
الكالسيوم معدن أساسي ضروري للحفاظ على صحة العظام. خلال فترة انقطاع الطمث وبعدها، يُزال الكالسيوم تدريجياً من الجسم.

في الواقع، يُعدّ انخفاض كثافة العظام مشكلة صحية تصيب النساء أكثر بست مرات من الرجال. لذا، من المهم الحرص على تناول كمية كافية من الكالسيوم. تُعتبر منتجات الألبان من المصادر المعروفة للكالسيوم، كما يحتوي الكرنب والجوز البرازيلي على هذا المعدن.

Doppelherz إيزوفلافونات الصويا النشطة لانقطاع الطمث، الكالسيوم & تحتوي أقراص فيتامين د3 على 500 ملغ من الكالسيوم ضمن تركيبة متوازنة مع مكمل الكالسيوم "فيتامين د". يساهم فيتامين د في الحصول على كمية كافية من الكالسيوم، وبالتالي يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة العظام. على الرغم من قدرة الجسم على إنتاج هذا الفيتامين من خلال التعرض المنتظم لأشعة الشمس، إلا أن إنتاجه الداخلي غالبًا ما يكون غير كافٍ في مناطقنا. وخاصةً خلال فصل الشتاء، حيث يقل إنتاج الجسم لفيتامين د.

يُعدّ فيتامين د نادرًا نسبيًا في الطعام. ومن مصادره الجيدة الأسماك الغنية بالدهون مثل الرنجة أو السلمون، ولكن البيض أو فطر البوليطس يحتويان أيضًا على فيتامين د بنسبة أقل بكثير.
فيتامينات ب للأعصاب

تؤدي مجموعة فيتامينات ب وظائف عديدة في الجسم. تساهم فيتامينات ب1، ب2، ب12، والبيوتين في استقلاب الطاقة الطبيعي ووظائف الجهاز العصبي. على سبيل المثال، يوجد فيتامين ب1 (الثيامين) بكميات كبيرة في المكسرات والبذور والبراعم. أما فيتامين ب2 (الريبوفلافين) فيوجد في الخضراوات مثل الهليون والسبانخ، ولكنه يوجد بشكل أساسي في منتجات الألبان.

يساهم فيتامين ب6 (البيريدوكسين) في استقلاب البروتين الطبيعي، ومثل فيتامين ب12 (الكوبالامين)، يلعب دورًا في التكوين الطبيعي لخلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين. ومن المصادر الجيدة لفيتامين ب6 الكبد والحبوب والبطاطا. أما فيتامين ب12 فيوجد بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم.