Oko i vid
Kolekcija za oči i vid uključuje izbor dodataka prehrani koji podržavaju zdravlje očiju. Sigurno, Možda će vas zanimati i kolekcija kapi za oči i kontaktne leće njega je također važna nekima za udoban vid ...
Najpoznatiji nutrijent povezan sa zdravljem očiju je vitamin ABudući da vitamin A doprinosi održavanju normalnog vida, to je dovelo do naziva "vitamin za oči". Vitamin A - vitamin za oči
Hranjive i zaštitne tvari za oči:
| Vitamin A | Održava normalan vid |
|---|---|
| vitamin C | Zaštita stanica (slobodni radikali) |
| Vitamin E. | Zaštita stanica (slobodni radikali) |
| Lutein | Dio makule |
| Zeaksantin | Dio makule |
| cinkov | Održava normalan vid |
| selen | Zaštita stanica (slobodni radikali) |
| DHA (od Omega-3 masnih kiselina) | Dio vida + suzni film |
Najpoznatiji nutrijent povezan sa zdravljem očiju je vitamin ABudući da vitamin A doprinosi održavanju normalnog vida, to je dovelo do naziva "vitamin za oči". Vitamin A - vitamin za oči
Dobri izvori vitamina A su, na primjer, jetra, sir s visokim udjelom masti, haringa ili skuša te jaja. Mrkva je bogata beta-karotenom, prekursorom vitamina A, i često se naziva hranom za dobar vid.
Potreba za vitaminom A može se povećati kao rezultat posebnih stresova poput rada za računalom, dugotrajnog gledanja televizije, jake sunčeve svjetlosti ili česte vožnje noću.
Potreba za vitaminom A može se povećati kao rezultat posebnih stresova poput rada za računalom, dugotrajnog gledanja televizije, jake sunčeve svjetlosti ili česte vožnje noću.