איסוף מערכת Doppelherz: L-arginine חיוני 3,000 120 כובע
משלוח מחושב בקופה.
קנה את זה עם:
קולקציית מערכת Doppelherz: L-arginine Vital 3,000 - לכל מי שתמיד רוצה לתת 100%!
אבן הבניין של החלבון L-ארגינין ממלאת תפקיד חשוב במהלך פעילות גופנית ועל הגוף לייצר אותה בכמות מספקת, או לספק אותה מבחוץ.
L-ארגינין - לגבר חיוני ופעיל:
L-ARGININ VITAL 3.000 מבית Doppelherz system מכיל את אבן הבניין החשובה של חלבון L-Arginin והוא נחשב לקבוצת חומצות האמינו הבסיסיות. חומצות אמינו נחשבות לבסיס הקטן ביותר של חלבונים (חלבונים) ונמצאות בכל תאי גופנו. לכן, הן נקראות גם אבני הבניין הבסיסיות של הגוף. כ-20% מגופנו מורכב מחומצות אמינו וחלבונים, כאשר שרירים, עצם ועור מכילים הרבה חלבון. למרות שהם גם מקורות אנרגיה, חשוב שהם יכילו חנקן (N). L-ארגינין נחשב לחומר מקדים של תחמוצת החנקן.
L-ארגינין היא חומצת אמינו חצי-חיונית, מה שאומר שבני אדם יכולים לייצר אותה בעצמם. במיוחד בזמני לחץ פיזי או מצבי לחץ, הגוף זקוק לחלבון מיוחד זה. עם זאת, הצורך הטבעי בארגינין עשוי לעלות על הכמות המיוצרת על ידי הגוף.
מכיוון שחומצות אמינו הן אבני הבניין של חלבונים, מזונות עשירים בחלבון עשירים בחומצות אמינו. כמובן, ארגינין מגיע בצורת L-ארגינין במזונות כגון דגים, בשר וביצים, אך גם מזונות צמחיים כמו אגוזים או קטניות מכילים כמויות גדולות יותר.
חלבונים אלה מתפרקים בגוף למרכיביו, חומצות אמינו, ולאחר מכן הופכים בחזרה לחלבון גוף בהתאם לתכנית ספציפית. כך חלבון תזונתי יוצר חלבון גוף בעל מבנה.
במקרה של אספקה לא מספקת של L-ארגינין דרך התזונה, ניתן להוסיף אותו באופן ספציפי באמצעות Doppelherz L-Arginin Vital 3,000. תוסף התזונה Doppelherz System Collection: L-arginine Vital 3,000 מספק 3000 מ"ג L-ארגינין מדי יום - נטילה של 4 כמוסות מדי יום.
L-ארגינין תורם לסינתזת חלבונים
חומצות אמינו (חלבונים) הן אבני בניין בסיסיות של כל תאי גופנו, כולל השרירים שלנו. חומצת האמינו ארגינין ממלאת תפקיד מפתח משום שהיא מעורבת בסינתזת חלבונים.
סינתזת חלבונים היא תהליך ייצור חלבונים, שהוא הבסיס לבניית שרירים.
מתי ניתן להגביר את הביקוש לחלבון או לחומצות אמינו?
חיוני לגוף האדם לספוג חלבון מהתזונה באופן קבוע ומספק, משום שהוא יכול לאגור אותו רק בכמויות קטנות.
כמות החלבון שעלינו לאכול מדי יום תלויה במשקל הגוף. ה-DGE (האגודה הגרמנית לתזונה) ממליצה על כ-0.9 גרם חלבון לקילוגרם משקל גוף מדי יום. במשקל גוף של 70 קילוגרם, דרישת החלבון היומית היא אפוא 63 גרם.
עם זאת, נסיבות מסוימות, כגון לחץ או פעילות גופנית מאומצת, יכולות לשנות את הצורך בחלבון. לדוגמה, אנשים פעילים גופנית, כגון ספורטאי סיבולת או ספורטאי כוח, צריכים להתאים את צריכת החלבון שלהם לרמת הלחץ ולאכול יותר חלבון.
למרות שצריכת הקלוריות פוחתת עם הגיל, אין להפחית את כמות החלבון הנצרכת, מכיוון שהגוף זקוק לחלבונים כדי לפצות על אובדן רקמות אפשרי. מכיוון שמזונות מכילים חומצות אמינו שונות בכמויות משתנות, דיאטות תזונה מעורבות מתאימות ביותר לעמידה בצורך בחומצות אמינו חיוניות.