Acs un redze
“Eye & Vision” kolekcijā ir iekļauts uztura bagātinātāju klāsts, kas atbalsta acu veselību. Protams, Jūs varētu interesēt arī kolekcija acu pilieni un kontaktlēcas aprūpe ir svarīga arī dažiem cilvēkiem, lai nodrošinātu ērtu redzi ...
Vispazīstamākā uzturviela, kas saistīta ar acu veselību, ir A vitamīnsTā kā A vitamīns veicina normālas redzes uzturēšanu, tas ir novedis pie nosaukuma "acu vitamīns". A vitamīns - acu vitamīns
Uzturvielas un aizsargvielas acīm:
| A vitamīns | Uztur normālu redzi |
|---|---|
| C vitamīns | Šūnu aizsardzība (brīvie radikāļi) |
| E vitamīns | Šūnu aizsardzība (brīvie radikāļi) |
| Luteīns | Makulas daļa |
| Zeaksantīns | Makulas daļa |
| cinks | Uztur normālu redzi |
| selēns | Šūnu aizsardzība (brīvie radikāļi) |
| DHA (no Omega-3) | Redzes daļa + asaru plēve |
Vispazīstamākā uzturviela, kas saistīta ar acu veselību, ir A vitamīnsTā kā A vitamīns veicina normālas redzes uzturēšanu, tas ir novedis pie nosaukuma "acu vitamīns". A vitamīns - acu vitamīns
Labi A vitamīna avoti ir, piemēram, aknas, siers ar augstu tauku saturu, siļķes vai skumbrija un olas. Burkānos ir daudz beta-karotīna, kas ir A vitamīna priekštecis, un tos bieži dēvē par labas redzes pārtiku.
A vitamīna nepieciešamība var palielināties īpaša stresa ietekmē, piemēram, strādājot pie datora ekrāna, ilgstoši skatoties televizoru, atrodoties spēcīgā saules gaismā vai bieži braucot naktī.
A vitamīna nepieciešamība var palielināties īpaša stresa ietekmē, piemēram, strādājot pie datora ekrāna, ilgstoši skatoties televizoru, atrodoties spēcīgā saules gaismā vai bieži braucot naktī.