نوم الجمال

بينما ننام بهدوء، تعمل بشرتنا بكامل طاقتها، فنستيقظ في الصباح بجمالٍ متألق. هنا يمكنكِ معرفة كيف يمكننا دعم عمليات التجديد من خلال العناية الليلية الجيدة. بالإضافة إلى ذلك: من المهم معرفة الوقت الذي نغمض فيه أعيننا.

النوم الصحي - قد يبدو هذا الكلام قديمًا بعض الشيء، ولكنه صحيح. فبينما ننام ليلًا، تزيد وتيرة عمل بعض وظائف الجسم. تُفرز الغدة النخامية المزيد من هرمونات النمو، مما يؤثر، من بين أمور أخرى، على خلايانا. إذا نامنا قليلًا أو انقطعت مرحلة النوم العميق، يُلاحظ ذلك فورًا على البشرة. يصبح الجلد أرق، وتظهر التجاعيد. أما إذا نامنا جيدًا، فإن عملية تجديد الجسم تجري بأقصى سرعة. بمعنى آخر، يُصلح الجلد تلف الخلايا الناتج عن الشمس، على سبيل المثال، ويُعوّض عن فقدان الرطوبة، ويضمن استعادة الطبقة الواقية، المعروفة باسم غشاء الهيدروليبيد، لوظيفتها على أكمل وجه. لذا، فإن بشرتنا، في أفضل حالاتها، ليلية.

خلال النهار، تنشغل الخلايا بأمور أخرى: إذ عليها حماية نفسها من الأشعة فوق البنفسجية ومنع وصول أي شيء إليها من الغبار والمؤثرات البيئية. يُطلق الجلد المزيد من الرطوبة، مُنتجًا المزيد من الزهم للحفاظ على توازنه. يُبنى الكولاجين ليلًا، وتنقسم الخلايا بشكل أسرع، وتتجدد. على النقيض من ذلك، يكون إنتاج الزهم في أدنى مستوياته حوالي منتصف الليل. كل هذا يُمكننا استخدامه في العناية بالبشرة. إذا كانت البشرة بحاجة إلى حماية معظم اليوم، فإنها تستفيد ليلًا من عناية تدعم تجديدها. على سبيل المثال، يُمكن للبشرة الجافة معالجة العناية الغنية ليلًا، بينما يُمكن للبشرة الدهنية امتصاص الرطوبة، مثل السوائل الخفيفة. الشرط الأساسي: تنظيف مسائي لطيف وشامل يُزيل المكياج والغبار والعرق، ويفتح المسام، ويُسهّل الوصول إلى المكونات النشطة للعناية الليلية.

العناية الليلية

أقنعة النوم والزيوت والكريمات مصممة خصيصًا لدعم أنشطة البشرة بشكل كامل في الليل. ما نضعه قبل النوم يتم استخدامه بشكل جيد بشكل خاص. أقنعة مثل قناع إصلاح البحر الميت DermaSel Dead Sea Night Repair 12 مل وقناع إصلاح العين DermaSel Dead Sea Night Repair 3 مل التي تتحرك طوال الليل وهي مدعمة بشكل خاص بمحتوى يعزز تجديد البشرة. على سبيل المثال، مع الدهون أو السيراميد أو المرطبات مثل حمض الهيالورونيك ، والتي يمكن أن تخترق طبقات الجلد العميقة ويمكن أن ترتبط الرطوبة بشكل جيد للغاية. النشطاء الليليون هم أيضًا: فيتامين أ، الذي يتحول في الجلد إلى حمض فيتامين أ ويمكن أن يقلل من التجاعيد. فيتامين هـ له تأثير مضاد للأكسدة ويدعم الجلد في إصلاح تلف الخلايا الصغيرة. بالمناسبة: العناية الليلية الخاصة مفيدة أيضًا للبشرة الشابة. من سن 20 عامًا تقريبًا، يجب أن تربت على بشرتك قليلاً في الليل لتسهيل تجديدها.